2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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2774 kcal
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脂質: 141.43g | たんぱく質: 210.14g | 炭水化物: 149.06g.
朝食: Помидоры, Лук, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. 昼食: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки. 夕食: Помидоры, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Протеиновый Батончик, Протеиновый Батончик, Ironman Protein Bar Banana, Ironman Protein Bar Banana, Gross Hertz Витамин C. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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