2014年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 13日:
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2374 kcal
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脂質: 75.34g | たんぱく質: 184.25g | 炭水化物: 251.95g.
朝食: Lidl Bułka Fitness, Algida Big Milk Nugat, Ketchup, Kapuśniak, pizza z ciasta na chleb razowy. 昼食: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pierś z Kurczaka, Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone). 軽食/その他: KFD Wpc 80, Banan. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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