2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
|
1294 kcal
|
脂質: 61.09g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 106.23g.
朝食: Комо Сыр Плавленный, Омлет или Яичница, Киевхлеб Булочка Здобна, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Плов с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. 軽食/その他: Творог 9%, Рагу из Баклажанов, Морковь, Суп Куриный с Вермишелью, Плов с Курицей. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|