2022年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1626 kcal
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脂質: 82.21g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 146.30g.
朝食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken Zartblatt. 昼食: Eiskaffee mit Sahne, Netto Ajvar , Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Cevapcici. 夕食: Moreno Cappuccino. 軽食/その他: Gebrannte Mandeln. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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