2022年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1340 kcal
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脂質: 60.09g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 147.68g.
朝食: Эконива Молоко 2,5% . 昼食: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Эконива Молоко 2,5%, Рузком Утка Тушеная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Морковь, Сладкий Красный Перец, Авокадо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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