2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1211 kcal
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脂質: 59.08g | たんぱく質: 53.54g | 炭水化物: 118.26g.
朝食: Кофе с Молоком, Майонез, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Вареное Яйцо. 昼食: Свиная Отбивная, Чай, Сливочное Масло, Картофель Отварной. 夕食: Картофель Отварной. 軽食/その他: Кофемания Окрошка на Квасе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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