2022年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
|
1211 kcal
|
脂質: 59.08g | たんぱく質: 53.54g | 炭水化物: 118.26g.
朝食: Кофе с Молоком, Майонез, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Вареное Яйцо. 昼食: Свиная Отбивная, Чай, Сливочное Масло, Картофель Отварной. 夕食: Картофель Отварной. 軽食/その他: Кофемания Окрошка на Квасе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|