2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
|
1666 kcal
|
脂質: 64.40g | たんぱく質: 142.88g | 炭水化物: 127.91g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сыроварня Сыр Буратта , Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Картошка Вареная, Магнит Персик, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 夕食: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Белый Замок Сметана 15%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Красный Лук. 軽食/その他: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Зелень, Городецкий Творог 12%, Дыня Торпеда, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Solvie Печенье Протеиновое Фисташка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|