2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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2306 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 182.04g | 炭水化物: 304.45g.
朝食: банан Мини, банан Мини, Сладкий Картофель, Капуста, Капуста, ВкусВилл Белок Яичный, Grovo Желток. 昼食: Вареное Яйцо, Рис Отварной, банан Мини. 夕食: Молоко (Полностью Обезжиренное), 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок Растительный Соевый. 軽食/その他: Минтай, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Картофель Отварной, Кауф Боб, Молодая Морковь. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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