2022年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 12.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1104 kcal 脂質: 31.52g | たんぱく質: 99.80g | 炭水化物: 101.12g.   昼食: Tomates, Arroz Blanco Cocido, Lentejas Hervidas, Huevo Duro, Pechuga de Pollo. もっと...
2591 kcal 運動: ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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