2022年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1870 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 117.59g | 炭水化物: 216.30g.
朝食: Кофе с Молоком, Фермерское Литвиновское Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины. 夕食: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Первый Русский Протеин Протеин, Фермерское Литвиновское Молоко. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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Lubania-nutriciologの体重の記録
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