2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1134 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 137.98g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Putih, Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Ellenka Fiber Creme, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kecambah, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih, Bintang Radler Blackcurrant. もっと...
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1816 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロビクス - 17 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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