2022年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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950 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 92.00g.
朝食: Vital Proteins Collagen Peptides, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). 昼食: Panera Bread Tuna Salad Sandwich (Half), Panera Bread Fuji Apple Chicken Salad (Half). もっと...
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週に2.2 kg増量中
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