2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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1333 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 172.87g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iorgute 3 Grãos , Tradição Patê de Frango com Ervas Finas Light, Pão Integral. 昼食: Mexerica, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Café com Açúcar, Naturale Maçã Fuji, Friboi Contra Filé, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Banana Nanica, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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