2014年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 13日:
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504 kcal
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脂質: 19.03g | たんぱく質: 21.94g | 炭水化物: 60.67g.
朝食: Aldi Nord Lachsforelle, Kaffee mit Milch, Goldessa Ananas-Mandel, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, Tomaten, Homann Fruchtiger Käsesalat, Edeka Dinkelbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. もっと...
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1866 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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