patti2842の日記, 2022年 08月 6日

2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.3 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:

1090 kcal

脂質: 50.11g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 90.14g. 朝食: Starbucks Caffe Latte with Coconut Milk (Tall), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. 昼食: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic. 夕食: Kroger Fudge Swirl Ice Cream, Green String Beans, Knorr Rice Sides - Chicken Broccoli, Salmon. 軽食/その他: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. もっと...

2053 kcal

運動: ピラティス - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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