2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
|
1559 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 87.62g | 炭水化物: 182.61g.
朝食: Visconti Torrada Integral. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Couve-Flor, Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Costela Suína Temperada , Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional. 軽食/その他: Nestlé Farinha Láctea Original, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mexerica. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|