2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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488 kcal
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脂質: 15.63g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 34.85g.
夕食: Bio Nature Farine de Châtaigne , Champignons, Auchan Lait Écrémé, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates, Carrefour Oignon, Courgette, Oeuf. もっと...
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2096 kcal
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運動:
読む - 2 時間, 立つ - 1 時間, ヨガ - 45 分, ピラティス - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 40 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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