2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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887 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 45.23g | 炭水化物: 91.74g.
朝食: Buondì Buondì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Albicocche, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane Bianco, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Pomodori. 夕食: Coop Cono alla Panna e Cioccolato. 軽食/その他: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
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1994 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, 座る - 1 時間 40 分, テレビで見る - 2 時間, 読む - 35 分, 立つ - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間 19 分, 運転 - 1 時間 25 分, ウォーキング - 1 時間 5 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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