2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1192 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 95.84g | 炭水化物: 101.40g.
昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 夕食: Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. もっと...
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体重に変化ありません
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