2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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691 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 27.62g | 炭水化物: 82.63g.
朝食: Bananas, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Birch Benders Blueberry Paleo Toaster Waffles, Coffee. 昼食: Nasoya Firm Tofu, Tostitos Avocado Salsa, Nut Mixture with Seeds, Red Leaf Lettuce, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Cucumber (with Peel). 夕食: Maverick Ranch Extra Lean Ground Beef 96/4, Happy Farms Mexican Style Shredded Cheese, Tostitos Avocado Salsa, Old El Paso Yellow Corn Stand 'n Stuff Taco Shells, Red Leaf Lettuce, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Lime Juice, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Onion Powder, Parsley, Paprika, Cumin, Garlic Powder, Tone's Cilantro, Casa Mamita Medium Chunky Salsa. 軽食/その他: Hint Watermelon Water, Hint Crisp Apple Water, General Mills Honey Nut Cheerios. もっと...
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体重に変化ありません
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