2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1835 kcal
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脂質: 99.90g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 175.97g.
朝食: Омлет с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Помидоры. 夕食: Окей Виноград Черный , Купаты, Сочник, Варвара Краса Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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