2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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1107 kcal
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脂質: 30.72g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Fradinho Cozido, Purê de Batata. 夕食: Piracanjuba Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sabor e Aroma Pão de Forma Integral, Seara Batata Palito. 軽食/その他: Sarandi Farinha de Trigo, Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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