2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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1079 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 145.81g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. 軽食/その他: Арбуз, Нектарины. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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