|
14 недель. Минус 8,9кг. За неделю -0,4кг
|
113.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
|
1984 kcal
|
脂質: 95.48g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 188.46g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Салат Овощной, Сметана, Чай с Молоком, Волжские Зори Конфеты, Каждый День Сыр Голландский, Белый Хлеб, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Инди Лайт Мини-Купаты из Индейки, Вареное Яйцо, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Сметана, Салат Овощной. 夕食: Нектарины, Салат Овощной, Сметана, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Экзо Мороженое, Арбуз, Lotte Эскимо Мелония Двойная Дыня. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|