2022年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.1 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2031 kcal 脂質: 91.01g | たんぱく質: 30.11g | 炭水化物: 277.41g.   朝食: Провансаль Майонез Провансаль, Братцы Вареники Вареники с Картофелем, Малина. 昼食: Айсберри Филевская Лакомка. 夕食: Скрепыши Кукурузные Палочки . 軽食/その他: Салат из Помидоров и Огурцов, Провансаль Майонез Провансаль. もっと...
1615 kcal 運動: 走る - 時速10km - 46 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   14 分. もっと...
週に4.2 kg増量中

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