2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
|
2180 kcal
|
脂質: 92.58g | たんぱく質: 45.40g | 炭水化物: 288.80g.
朝食: Глобус Багет Фитнес, Свитлогорье Молоко 3,2%, Вода, Кофе Эспрессо, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. 昼食: Мармелад, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный , Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Вода, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная . 夕食: Апельсиновый Напиток, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Вафельном Рожке. 軽食/その他: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Айсберри Филевская Лакомка Шоколадная . もっと...
|
|
1835 kcal
|
運動:
授乳 - 1 時間, Ходьба - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|