2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
|
1934 kcal
|
脂質: 68.13g | たんぱく質: 128.65g | 炭水化物: 156.96g.
朝食: Pif Paf Presunto, Cappuccino, Queijo Mozzarella. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Curto, Cozido) . 夕食: Alface Rúcula, Heinz Maionese, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Subway Cebola, Tomates, Peito de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês, Nestlé Suflair. 軽食/その他: Garoto Talento Castanha do Pará. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|