2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1859 kcal
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脂質: 64.65g | たんぱく質: 114.91g | 炭水化物: 208.85g.
朝食: Банан, Koska Sade Tahin Helva, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), İçim Rahat, Яйцо. 昼食: Морские Водоросли, Magnolia (Десерт), Зеленая Фасоль, Суп из Морепродуктов, Угорь Копченый, Сашими Лосося, Рис Вареный. 夕食: Ванильное Мороженое, Sek Protein Sade Quark, Банан. もっと...
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週に7.1 kg減量中
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