2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1006 kcal
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脂質: 46.95g | たんぱく質: 28.32g | 炭水化物: 124.69g.
朝食: Nastrecce Plumcake, Caffè Espresso, Bombolone alla Crema, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 夕食: Colussi Ciambelline, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
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2097 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 座る - 1 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 24 分, テレビで見る - 3 時間 42 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 56 分, 読む - 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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