2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
|
1973 kcal
|
脂質: 79.50g | たんぱく質: 47.77g | 炭水化物: 297.57g.
朝食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Самбери Слива Красная КНР, Лето Укроп Свежий, Щавель, Магнит Томаты Свежие, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Bombbar Кешью в Шоколаде, Зимой и Летом Щи Зелёные со Щавелем. 夕食: Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом, Французский Тост (Замороженный), Виноград (Американского Типа), ВкусВилл Абрикос, Магнит Банан. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72%, Достаевский Осетинский Пирог с Помидорами и Сыром, Пирогово Сдобный Пирог с Курицей и Грибами, SPAR Ватрушка Королевская. もっと...
|
|
2107 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, クロストレーナー - 35 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|