2022年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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435 kcal
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脂質: 16.49g | たんぱく質: 33.23g | 炭水化物: 38.23g.
昼食: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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