2014年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 12日:
|
1507 kcal
|
脂質: 40.75g | たんぱく質: 100.36g | 炭水化物: 182.71g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Pizza Marguerita. 軽食/その他: toddy, leite desnatado, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Provolone, Panco Pão de Milho. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|