2022年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1308 kcal
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脂質: 56.67g | たんぱく質: 54.14g | 炭水化物: 147.10g.
朝食: Jussara Leite Integral, Porto Alegre Manteiga com Sal, Ingredientes Online Xilitol Refinado em Pó , Ovo, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. 昼食: Linguiça de Porco Frita, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Deleyda Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras, Pepino (Descascado). 夕食: Peras. 軽食/その他: Açúcar, Jussara Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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