2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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2020 kcal
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脂質: 96.35g | たんぱく質: 101.84g | 炭水化物: 177.72g.
朝食: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, TiP H-Vollmilch 3,5%, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko. 昼食: Harry Protein Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Özyörem Salami. 夕食: Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Nestle Nuts, Snickers Snickers . 軽食/その他: Snickers Peanut Butter, Duplo Cocos. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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