2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1265 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 40.45g | 炭水化物: 142.87g.
朝食: Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Giassi Baguete Francesa, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Dafruta Suco de Maracujá, Manteiga (com Sal). 昼食: Língua Bovina Cozida, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Charque, Cerveja. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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