2014年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 12日:
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2734 kcal
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運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 5 分, ストレッチ(ヨガ) - 10 分, 走る - 時速10km - 45 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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