AnnaAbt1985の日記, 2022年 01月 16日

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Странно вижу, что живот опал, а по весам этого не видно 🤔

68.5 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:

1572 kcal

脂質: 17.21g | たんぱく質: 33.61g | 炭水化物: 327.20g. 朝食: Кисель, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный. 昼食: Картошка Вареная, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Кисель. 夕食: Красная Цена Батон, Вкуснотеево Ряженка 4%. もっと...

1900 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 24 分, 休憩 - 14 時間　 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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