2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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816 kcal
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脂質: 20.51g | たんぱく質: 42.23g | 炭水化物: 113.46g.
朝食: Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nutrella Pão Integral, Nespresso Café, Mamão Papaia. 昼食: Quero Seleta de Legumes, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio Jorge Feijão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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