2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1644 kcal
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脂質: 75.42g | たんぱく質: 127.46g | 炭水化物: 106.54g.
朝食: HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0, Aldi Bebida de Soja, Eco Cesta Copos de Avena Gruesos Integrales. 昼食: Coviran Lentejas Cocidas, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Ensalada Mezclum, Toki Eco Tempe de Soja Macerado con Tamari, Hacendado Pepinillos en Vinagre. 夕食: Coviran Lentejas Cocidas, Hellmann's Mayonesa Vegana, El Cultivador Garbanzos Cocidos Extra, GutBio Pipas de Girasol, GutBio Tofu, Superfoods Levadura Nutricional, Pepino (Pelado). 軽食/その他: Alpro Yogur Natural con Avena, Sandía. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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