2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1452 kcal
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脂質: 55.23g | たんぱく質: 96.83g | 炭水化物: 139.37g.
朝食: Café com Açúcar, Visconti Torrada Multigrãos, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light. 昼食: Ovo Cozido, Queijo Coalho, Nestlé Requeijão Light, Patinho, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Cashews Royale Castanha de Caju, Batavo Grego Tradicional, Café com Açúcar, Batata Doce Cozida, Batavo Iogurte Grego Morango. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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