2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
|
1667 kcal
|
脂質: 30.84g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 266.42g.
朝食: A Tal da Castanha Caju + Coco, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Hortifruti Caqui, Pura Vida Coco Cream Golden Milk. 昼食: Laranjas, Camil Feijão Rajado, Milho Verde, Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Qualitá Azeitona Azapa , Palmito, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Repolho-Roxo, Hortifruti Cenoura Crua, Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Grão-de-Bico Cozido, Alface Americana. 軽食/その他: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Banana Nanica, Ameixa Seca, Growth Supplements Proteina de Arroz . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|