2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
|
1010 kcal
|
脂質: 28.78g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 112.81g.
朝食: Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Селяночка Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вода , Вараксино Яйцо. 昼食: Увелка Крупа Гречневая, ОМКК Говядина Тушёная, Магнит Морковь Свежая, Лук. 夕食: Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза Молодая, Зеленая Стручковая Фасоль, Вараксино Яйцо, Морской Замок Крабовые Палочки. 軽食/その他: Черника, Кухмастер Томатная Паста. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|