2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
|
662 kcal
|
脂質: 31.20g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 49.66g.
朝食: Просто Молоко Молоко 1,5%, Сыр Российский, Нектарины, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе. 昼食: Помидоры, Оливковое Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яблоко, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|