2022年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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596 kcal
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脂質: 16.14g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 61.83g.
朝食: Магнит Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. 昼食: Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индейка Тушеная, Мёд. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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