2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
|
1832 kcal
|
脂質: 68.23g | たんぱく質: 115.31g | 炭水化物: 185.73g.
朝食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Bułka z Ziarnami, Łaciate Mleko 0,5%, Biedronka Jajka M. 昼食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Hortex Marchewka z Groszkiem, Bułka Tarta, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Kujawski Olej (10g), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Biedronka Musli Tropikalne, KFD WPC 82 Pure, Biedronka Banan, Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, KFD Regular WPC 80, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekovita Mleko 0,5%. 軽食/その他: Tago Ciastka Owsiane z Czekoladą, Piątnica Skyr Pitny Wanilia. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|