2022年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1660 kcal
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脂質: 83.32g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 171.78g.
朝食: Lidl Griekse Yoghurt, Jonagold, Bolletje Schuddebuikjes. 昼食: Frischa Verse Kaas, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Liga Cracotte Volkoren. 夕食: McDonald's Zoetzure Saus, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Franse Frietjes (Groot), McDonald's Fritessaus. 軽食/その他: Aardbeien. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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