2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1464 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 181.97g.
朝食: Kartika Sari Pisang Bolen, Chicken Nugget, Brownies, Pisang. 昼食: Salad Buah, Daging Sapi, Uleg Sambal Pedas, KFC Original Recipe Chicken, Jagung Rebus, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 軽食/その他: Dimsum. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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