Andy_Salvaの日記, 2022年 08月 5日

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2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.1 kg これまでの減量分: 10.9 kg. 残り: 92.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:

2394 kcal

脂質: 108.58g | たんぱく質: 117.41g | 炭水化物: 236.56g. 朝食: Befit Сырники Из Тофу, BeFit Рисовая Каша с Тыквой, Яблоком и Корицей. 昼食: BeFit Фритатта Куриная с Овощным Соте и Булгур, BeFit Тыквенный Суп с Киноа и Чёрной Фасолью. 軽食/その他: La Trattoria Пицца с Моцареллой, BeFit Булгур с Яблоками. もっと...

1822 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 30 分, デスクワーク - 9 時間, エリプティカルマシン - 12 分, Samsung Health - 14 時間　 18 分. もっと...

週に0.4 kg減量中


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