2014年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 12日:
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1703 kcal
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脂質: 88.72g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 156.76g.
朝食: Scrambled Egg, American Cheese, English Muffin, Butter (Salted). 昼食: Smart Ones Chicken Strips and Fries. 夕食: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fresh Gourmet Fat Free Parmesan Ranch Croutons, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. 軽食/その他: emerald Dry Roasted Almonds (Emerald), Kroger Sourdough Nugget Pretzels, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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