2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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3149 kcal
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脂質: 106.07g | たんぱく質: 209.29g | 炭水化物: 337.89g.
朝食: Mani King Mani Salado, Amanda Yerba Mate Hierbas Serranas, ENA Creatina Micronizada, Cadea Avena Arrollada Instantanea, Ilolay Yogur Descremado, 1% Fat Milk, Egg Omelet, 1% Fat Milk, Egg Omelet. 昼食: Cheese, Spinach, La Salteña Tarta Pascualina , Egg. 夕食: Walmart Medialuna de Manteca, Poroto Soja Cadea, Sadia Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Mani King Mani Salado, Granola. もっと...
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2410 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 10 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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